5 نصائح من الصحة لتقوية المناعة للطلبة خلال الامتحانات | إنفو جراف

وجهت وزارة الصحة عبر منشور توعية لها على الصفحة الرسمية لها نصائح لأولياء الأمور لاتباعها خلال فترة أيام الامتحانات.

ونصحت باتباع العادات الصحية المهمة لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات١- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.٢- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة.٣- تناول الأطعمة الغنية بالزنك منها اللحوم والبقول والمكسرات.٤- شرب من ٨ إلى ١٠ أكواب مياه يوميا.٥- النوم لمدة ٨ ساعات.