الرأي العام
رئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرخالد طاحونمدير التحريريوسف قبودانرئيس مجلس الإدارةد. تامر قبودانرئيس التحريرخالد طاحونمدير التحريريوسف قبودان
مخزن بدون ترخيص وراء حريق العتبة.. والقبض على صاحبهقائد فى الجيش الإسرائيلى: ملتزمون بتغيير الواقع الأمنى فى الشمالالأونروا: 9 من كل 10 فلسطينيين في غزة نزحوا قسراالجيش الإسرائيلي يعلن قصف جديد بغزة يسفر عن مقتل 100...الليلة.. المطرب أبو الليف في ضيافة ياسمين عز في برنامج...اللعب مع العيال يحتل المركز الثالث في شباك التذاكرمصرع شخص وإصابة آخر في انهيار منزل بإمبابةقانون التصالح في مخالفات البناء، 5 حالات تؤدي إلى رفض...حركة السفن والبضائع في موانئ البحر الأحمرمصرع 6 أشخاص وإصابة 21 آخرين في تصادم أتوبيس وتريلا...ملايين تتحول إلى كوم رماد.. الباعة يحاولون إنقاذ ما تبقى...خارجية إيطاليا: روما عينت سفيرًا في سوريا لتسليط الضوء على...
منوعات

يسبب التهابات الركبة والمفاصل، اتهامات جديدة للمحمول (فيديو)

بسبب المحمول، آلام الركبة والمفاصل
بسبب المحمول، آلام الركبة والمفاصل

اتهامات جديدة للمحمول، كشفت عنها دراسة حديثة، حيث حذرت من أن الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة يسبب آلامًا مستمرة في الركبة والمفاصل.

ويؤكد الخبراء أن آلام الركبة والمفاصل ترتبط بالإفراط في استخدام الهواتف، وبالإضافة إلى ذلك، ترتبط أنواع مختلفة من الحالات العضلية الهيكلية باستخدام الهواتف بشكل طويل، وقلة النشاط البدني.

وحسب بحث أجرته معاهد الصحة الوطنية الأمريكية NIH، وجد الخبراء علاقة غريبة بين آلام الركبة أو أي نوع من آلام المفاصل والإفراط في استخدام الهواتف

يسبب مشاكل في المفاصل والعضلات

ويرى الباحثون إن الاستخدام المطول للهاتف لفترة تزيد عن 4 ساعات يمكن أن يسبب مشاكل في المفاصل والعضلات.
وأشار خبير التكنولوجيا من شركة Geonode جوش جوردون: "عندما ننحني باستمرار أمام هواتفنا، يتغير وزن أجسامنا، ويمكن أن يزيد الضغط على الركبتين.. وهذا يعني ببساطة أننا عندما نستخدم هواتفنا أثناء جلوسنا في مكان ما، فإننا نقيد حركات الجسم والعضلات، ما يسبب ضغطًا شديدًا على مفاصلنا، والركبتين بشكل خاص".

وأوضح أنه تم بناء مفاصلنا وعضلاتنا للقيام بحركات مستمرة لتحسين المرونة، ومع ذلك، فإن نمط حياتنا الحالي يؤثر على قوتنا البدنية، ويسبب أنواعًا مختلفة من الحالات العضلية الهيكلية. وبحسب الدراسة، تؤثر وضعياتنا غير الصحيحة أثناء استخدام الهواتف أيضًا على مفاصل الركبة والأوتار والأربطة.

الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة الوزن

وإضافة إلى ذلك، يؤدي الجلوس أمام الهاتف لفترات طويلة إلى زيادة الوزن الذي يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية؛ لذلك، يجب الحد من الإفراط في استخدام الهواتف الذكية أو ممارسة أنواع من الأنشطة البدنية لتجنب مشاكل المفاصل والعضلات.

ويعتبر استخدام الهاتف لأكثر من أربع ساعات يوميًا أمرًا خطيرًا للغاية، ويجب تحديد جدول زمني صارم لاستخدام أي جهاز إلكتروني للحفاظ على الصحة.

وينصح الباحثون والخبراء الآن بالحد من وقت الشاشة من خلال ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل يومي، بحسب صحيفة هيندوستان تايمز.

 

هواتف

منوعات